Ansia: impara a gestirla
Questo articolo fornisce una spiegazione in ottica cognitivo-comportamentale dell'ansia e le principali tecniche utilizzare per modularla.
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Ansia sociale: sette sintomi che possono aiutarti a identificarla
Spesso le persone timide possono sentirsi a disagio o avere difficoltà a relazionarsi con gli altri, soprattutto quando si tratta di estranei o di figure che rappresentano l’autorità come professori o datori di lavoro. La timidezza è una caratteristica di…