📞 3462726971 🗓️ Prenota colloquio 📍 Corso 3 Novembre 1918, 132 – Trento
Ti senti bloccato? Insieme troveremo la strada per farti respirare
Affrontare le difficoltà richiede coraggio. In uno spazio sicuro e non giudicante, affronteremo insieme la tua sofferenza per restituirti la serenità.
Cosa posso offrirti?
Consulenza psicologica
Interventi mirati per studenti universitari, giovani lavoratori e adulti che affrontano momenti di crisi o scelte difficili, con l’obiettivo di riconquistare l’equilibrio.
Sostegno psicologico
Un aiuto concreto per dare un nome alle tue difficoltà. Insieme identificheremo la loro origine, fornendoti gli strumenti necessari per affrontarle con determinazione.
Validità scientifica
Utilizzo tecniche efficaci, approvate dalla comunità scientifica, adattandole alla tua personalità per garantirti un aiuto efficace e misurabile.
Su cosa posso aiutarti?
Tristezza e instabilità dell'umore
Ci sono periodi in cui mancano le energie, il desiderio di alzarsi dal letto scompare e tutto sembra grigio. Altre volte l’umore è un’altalena che ti lascia esausto. Non è una colpa, ma un segnale. Lavoreremo per identificare cosa ti blocca e costruire insieme piccoli passi concreti per ritrovare motivazione e un equilibrio emotivo duraturo.
Difficoltà a dormire e insonnia
Passare la notte a guardare il soffitto o svegliarsi già stanchi rende le giornate pesantissime. Il sonno è il primo pilastro del benessere. Costruiremo strategie pratiche di igiene del sonno e gestione dei pensieri notturni per permetterti di tornare a riposare serenamente e svegliarti con l’energia necessaria.
Stress e insoddisfazione
Quella sensazione costante di avere troppe cose addosso o l’idea che, nonostante gli sforzi, manchi qualcosa per essere felici. Posso aiutarti a individuare le fonti di questo sovraccarico e a sviluppare tecniche di gestione dello stress per ritrovare i tuoi spazi e la tua serenità.
Affrontare cambiamenti e difficoltà
Ci sono eventi che stravolgono la vita: un lutto, una separazione, la perdita del lavoro, ma anche cambiamenti positivi che però spaventano (come un figlio o un nuovo ruolo). Un aiuto esperto in queste fasi ti permette di elaborare il cambiamento senza farti travolgere, trasformando la crisi in una fase di nuova crescita.
Ansia e preoccupazioni
La paura può prendere il controllo: il timore di fare brutta figura, di ammalarti o quella sensazione di perdere il controllo che sfocia in attacchi di panico. Spesso la soluzione sembra fuggire o pensarci continuamente, ma questo alimenta solo il circolo vizioso. Insieme disinnescheremo questi meccanismi, fornendoti strategie pratiche per gestire l’ansia e riprendere in mano la tua quotidianità.
Insicurezza e rapporti con gli altri
Sentirsi osservati, temere il giudizio degli altri o restare in silenzio per paura di sbagliare può isolarti profondamente. L’insicurezza spesso impedisce di vivere la vita sociale che vorresti. Ti aiuterò ad acquisire maggiore autostima e sicurezza, affrontando insieme i timori che ti frenano per farti sentire finalmente a tuo agio tra le persone.
Pensieri fissi e dubbi ricorrenti
A volte la mente si incastra su un pensiero o un dubbio e più provi a scacciarlo, più ritorna forte. Magari ti ritrovi a controllare tutto più volte o a ripetere certi gesti per sentirti “al sicuro”, perdendo tempo ed energie. Lavoreremo per spezzare questi automatismi e liberare la tua mente da questo peso.
Problemi nelle relazioni o di coppia
Non sentirsi capiti, discutere continuamente o temere di essere abbandonati rende le relazioni una fonte di stress anziché di supporto. Che si tratti di partner, famiglia o amici, capiremo insieme cosa sta succedendo per migliorare la tua comunicazione e il tuo benessere con le persone che ami.
Non hai trovato quello che cercavi o vuoi approfondire?
Un approccio pratico, empatico e … un pizzico di ironia
Sono il dott. Guglielmo Amato. Ricevo nel mio studio a Trento (a due passi da Piazza Fiera) e online, offrendo uno spazio dove l’ascolto clinico si unisce a una personalità socievole.
Nel mio lavoro mantengo il massimo rispetto per la sofferenza della persona, ma amo introdurre, dove possibile, un pizzico di umorismo: imparare a ridere delle proprie difficoltà non significa sottovalutarle, ma iniziare a togliergli potere. L’ironia, vissuta in uno spazio sicuro, diventa un potente catalizzatore per trasformare il dolore in un cambiamento positivo.
La mia formazione e attività clinica:
- Laurea con lode in Psicologia Clinico-Dinamica (Università di Padova).
- Master in Psicodiagnostica.
- Mi occupo principalmente di disturbi d’ansia, ossessivi, interpersonali e depressione attraverso metodi evidence-based.
Il mio metodo
Il mio lavoro si basa sul modello cognitivo-comportamentale, con un approccio diretto e partecipativo. Dimentica l’idea dello psicologo che resta in silenzio ad ascoltare passivamente: nelle mie sedute il mio ruolo è attivo tanto quanto il tuo.
Parleremo insieme, confronteremo idee e costruiremo strategie concrete. Il mio obiettivo è aiutarti a sviluppare un nuovo modo di pensare e agire, attraverso un intervento costruito su misura per te e un dialogo costante.
Inizieremo esaminando come le situazioni influenzano i tuoi pensieri ed emozioni per identificare le cause della tua sofferenza. Successivamente, ti aiuterò a trovare un equilibrio tra accettazione e cambiamento, fornendoti strumenti pratici per risolvere le tue difficoltà in tempi ragionevoli.
Tre pilastri del mio metodo:
Alleanza
Critica e giudizio sono vietati. Non sono qui per giudicare, ma per fare squadra con te. È un impegno reciproco.
Consapevolezza
Non si tratta di accettare passivamente, ma capire perché la mente fa ciò che fa, per smettere di lottarci contro inutilmente.
Azione
Usciamo dalla teoria. Sviluppiamo insieme esercizi e nuove strategie per ottenere risultati concreti e misurabili.Vuoi saperne di più?
Domande Frequenti (FAQ)
1. Come funziona il primo colloquio?
È un momento di conoscenza reciproca, fondamentale per capire se siamo la ‘squadra’ giusta. Tu mi racconterai cosa ti ha spinto a cercarmi e quali sono i tuoi obiettivi; io ti spiegherò come possiamo lavorare insieme concretamente. Non è un impegno vincolante, ma un punto di partenza.
2. Quanto dura un percorso?
Puntiamo a risultati concreti in tempi ragionevoli. Non esiste una durata standard: definiremo insieme degli obiettivi e monitoreremo i progressi passo dopo passo, basandoci sulla tua situazione specifica e sul tuo impegno attivo.
3. Cosa succede se non so cosa dire durante la seduta?
Niente paura: come abbiamo detto, il mio ruolo è attivo. Non sarai mai lasciato solo davanti a un silenzio imbarazzante. Se ti senti bloccato, sarò io a guidare il dialogo con domande e stimoli per aiutarti a far emergere ciò che conta davvero.
4. Le spese per lo psicologo sono detraibili?
Sì, le prestazioni psicologiche sono spese sanitarie. Questo significa che sono esenti IVA e detraibili al 19% nella dichiarazione dei redditi, esattamente come una visita medica specialistica.
5. Tutto quello che ci diciamo rimane tra noi?
Sì, la tua privacy è protetta. Come psicologo, sono vincolato al segreto professionale dal Codice Deontologico e dalla legge. Questo significa che tutto ciò che emerge durante le sedute — ma anche il solo fatto che tu sia un mio paziente — è strettamente riservato. Il mio studio (e la stanza virtuale online) è uno spazio sicuro dove puoi esprimerti in totale libertà, con la certezza che la tua storia resti esclusivamente tra noi.
Hai altri dubbi o domande?
Scegli come preferisci iniziare, senza impegno, anche per delle semplici domande:
Ricevo su appuntamento nel mio studio a Trento in Corso 3 Novembre 1918, 132 (a 8 minuti da Piazza Fiera) e Online su tutte le principali piattaforme. Per qualsiasi informazione puoi contattarmi al 3462726971.
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