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Corso 3 Novembre, 132 (TN)
dott. Guglielmo Amato – Psicologo a Trento e Online
dott. Guglielmo Amato
Psicologo a Trento e Online
Psicologo a Trento e Online
“L’unica persona che sei destinato a diventare è la persona che decidi di essere.”
(R. W. Emerson)
Cosa posso offrirti?
Consulenza psicologica
Offro interventi su misura per studenti universitari, giovani lavoratori, adulti e anziani che vogliono mettere in gioco sé stessi per superare momenti di vita difficili.
Sostegno psicologico
Spesso non abbiamo chiaro quale sia il problema. Ti aiuterò a comprendere meglio le tue difficoltà, fornendoti gli strumenti per affrontarle con determinazione.
Metodo evidence-based
Mi avvalgo di tecniche e strumenti approvati dalla comunità scientifica, adattati con cura alle tue particolari esigenze e sfide per un fornirti un aiuto efficace.
Su cosa posso aiutarti?
Tristezza, stanchezza e sbalzi di umore
A volte viviamo periodi prolungati in cui ci sentiamo stanchi, senza energie o demotivati, con il desiderio di restare a letto tutto il giorno. Altre volte, invece, le emozioni sembrano un’altalena: la gioia lascia posto a irritabilità o tristezza improvvise. Insieme possiamo imparare a gestire queste emozioni e ritrovare un equilibrio emotivo.
Disturbi del sonno
Dormire è un bisogno fondamentale, sembra così facile ma a volte le difficoltà del sonno possono rendere questo bisogno estremamente frustrante. La mattina può essere davvero difficile alzarsi e ci si sente perennemente affaticati. Insieme costruiremo delle strategie che ti consentiranno di riprendere a dormire serenamente.
Stress
A volte percepiamo che qualcosa non va. Osservando gli altri, avvertiamo che nella nostra vita manca qualcosa, ma spesso non riusciamo a capire cosa ci renda davvero insoddisfatti. Posso aiutarti a individuare il problema e offrirti tutti gli strumenti necessari per affrontarlo al meglio.
Momenti difficili
Tutti viviamo momenti difficili: lutti, licenziamenti, separazioni, malattie. Ma anche momenti “positivi” possono metterci a dura prova: nascita di un figlio, promozioni, pensionamento. A volte, un aiuto esperto può sostenerti nell’affrontare queste difficoltà.
Ansia e preoccupazioni
La paura può prendere il controllo: hai timore di fare brutta figura, di ammalarti gravemente, o puoi avvertire la sensazione di impazzire o morire, fino a veri e propri attacchi di panico. A volte tendiamo a fuggire dalle situazioni che ci spaventano e/o ci pensiamo continuamente. So quanto possa essere difficile convivere con queste emozioni, per questo posso offrirti tutti gli strumenti per aiutarti a superare l’ansia.
Timidezza e difficoltà sociali
I rapporti con gli altri spesso possono spaventarci profondamente. Ci sentiamo insicuri, temiamo che qualsiasi cosa diciamo o facciamo possa esporci ad una brutta figura o al rifiuto e per questo tendiamo a isolarci o a rimanere in silenzio. Posso aiutarti ad acquisire una maggiore sicurezza e autostima, per iniziare a vivere la vita sociale che meriti.
Azioni e pensieri ripetitivi
Può capitare di non riuscire a smettere di pensare, e più ci provi più certi pensieri e preoccupazioni invadono la mente. Magari ti ritrovi spesso a lavarti le mani o a controllare tutto per paura di sbagliare, ma il dubbio ritorna e il ciclo ricomincia, perdendo molto tempo e rendendo le giornate molto pesanti. Insieme, possiamo trasformare questo circolo vizioso in un percorso di cambiamento positivo.
Rapporti complicati
Nei rapporti più stretti possiamo non sentirci capiti e apprezzati, arrabbiandoci, litigando o allontandoci dalle persone più care. A volte, invece, sentiamo che abbiamo bisogno degli altri per stare bene e temiamo che questi possano abbandonarci da un momento all’altro, lasciandoci in uno stato di solitudine disperata. Insieme comprenderemo cosa sta succedendo per aiutarti ad affrontare queste difficoltà.
Ansia e preoccupazioni
La paura può prendere il controllo: hai timore di fare brutta figura, di ammalarti gravemente, o puoi avvertire la sensazione di impazzire o morire, fino a veri e propri attacchi di panico. A volte tendiamo a fuggire dalle situazioni che ci spaventano e/o ci pensiamo continuamente. So quanto possa essere difficile convivere con queste emozioni, per questo posso offrirti tutti gli strumenti per aiutarti a superare l’ansia.
Timidezza e difficoltà sociali
I rapporti con gli altri spesso possono spaventarci profondamente. Ci sentiamo insicuri, temiamo che qualsiasi cosa diciamo o facciamo possa esporci ad una brutta figura o al rifiuto e per questo tendiamo a isolarci o a rimanere in silenzio. Posso aiutarti ad acquisire una maggiore sicurezza e autostima, per iniziare a vivere la vita sociale che meriti.
Azioni e pensieri ripetitivi
Può capitare di non riuscire a smettere di pensare, e più ci provi più certi pensieri e preoccupazioni invadono la mente. Magari ti ritrovi spesso a lavarti le mani o a controllare tutto per paura di sbagliare, ma il dubbio ritorna e il ciclo ricomincia, perdendo molto tempo e rendendo le giornate molto pesanti. Insieme, possiamo trasformare questo circolo vizioso in un percorso di cambiamento positivo.
Rapporti complicati
Nei rapporti più stretti possiamo non sentirci capiti e apprezzati, arrabbiandoci, litigando o allontandoci dalle persone più care. A volte, invece, sentiamo che abbiamo bisogno degli altri per stare bene e temiamo che questi possano abbandonarci da un momento all’altro, lasciandoci in uno stato di solitudine disperata. Insieme comprenderemo cosa sta succedendo per aiutarti ad affrontare queste difficoltà.
Tristezza, stanchezza e sbalzi di umore
A volte viviamo periodi prolungati in cui ci sentiamo stanchi, senza energie o demotivati, con il desiderio di restare a letto tutto il giorno. Altre volte, invece, le emozioni sembrano un’altalena: la gioia lascia posto a irritabilità o tristezza improvvise. Insieme possiamo imparare a gestire queste emozioni e ritrovare un equilibrio emotivo.
Disturbi del sonno
Dormire è un bisogno fondamentale, sembra così facile ma a volte le difficoltà del sonno possono rendere questo bisogno estremamente frustrante. La mattina può essere davvero difficile alzarsi e ci si sente perennemente affaticati. Insieme costruiremo delle strategie che ti consentiranno di riprendere a dormire serenamente.
Stress
A volte percepiamo che qualcosa non va. Osservando gli altri, avvertiamo che nella nostra vita manca qualcosa, ma spesso non riusciamo a capire cosa ci renda davvero insoddisfatti. Posso aiutarti a individuare il problema e offrirti tutti gli strumenti necessari per affrontarlo al meglio.
Momenti difficili
Tutti viviamo momenti difficili: lutti, licenziamenti, separazioni, malattie. Ma anche momenti “positivi” possono metterci a dura prova: nascita di un figlio, promozioni, pensionamento. A volte, un aiuto esperto può sostenerti nell’affrontare queste difficoltà.
Chi sono
Sono il dott. Guglielmo Amato, sono uno psicologo con uno studio a Trento, a otto minuti da piazza di Fiera, ma ricevo anche online per garantire la massima flessibilità.
Ho conseguito con lode la Laura Magistrale in Psicologia Clinico-Dinamica presso l’Università di Padova e un master in Psicodiagnostica. Gli ambiti clinici su cui mi sono formato e intervengo sono principalmente i disturbi d’ansia, i disturbi ossessivo-compulsivi, i disturbi correlati a traumi, i disturbi depressivi nonché i disturbi della personalità.
La mia formazione si unisce a una personalità socievole e empatica. Amo introdurre l’umorismo e l’ironia nelle consulenze, perché credo che ridere sia un potente catalizzatore per il cambiamento positivo.
Il mio metodo
Ispiro il mio lavoro al modello cognitivo-comportamentale, basato sull’idea che la nostra sofferenza dipenda soprattutto dal nostro modo di pensare. Il mio obiettivo iniziale è aiutarti a sviluppare un pensare e agire, utilizzando un intervento costruito su misura per te.
Iniziamo esaminando come le situazioni influenzano i tuoi pensieri, emozioni e comportamenti, per identificare le cause della tua sofferenza. Quindi, colleghiamo queste informazioni alla tua storia di vita, per comprendere dove e come hai sviluppato i tuoi schemi di pensiero.
Successivamente, ti aiuto a trovare un equilibrio tra accettazione e cambiamento, rompendo i circoli che alimentano la sofferenza e costruendo nuovi modi di pensare e agire. Il mio obiettivo è aiutarti a risolvere le tue difficoltà in tempi ragionevoli.
Tre pilastri del mio metodo:
Empatia
Adotto un atteggiamento privo di giudizio, creando uno spazio sicuro per esprimere le tue emozioni e sentirti compreso, con sensibilità e rispetto per la tua sofferenza.
Accettazione
Ti aiuto a costruire una visione più compassionevole di te stesso e a scoprire le motivazioni dietro i tuoi comportamenti apparentemente irrazionali.
Cambiamento
Sono qui per aiutarti a sviluppare nuovi comportamenti e convinzioni che migliorino il tuo benessere e ti consentano di raggiungere i tuoi obiettivi.
Contatti
- Ricevo su appuntamento a Trento (TN) in Corso 3 Novembre, 132 (8 minuti da piazza Fiera)
- Online su qualsiasi piattaforma di videochiamata.
Per qualsiasi informazione, senza impegno, puoi chiamarmi o mandarmi un messaggio su WhatsApp al 3462726971:
